Mi az a masszázspisztoly és mire jó?

A masszázspisztolyok olyan izomlazító eszközök, melyeket életstílustól függetlenül bárkinek ajánlott használni. Legyen szó ülő munkát végzőkről, fizikai munkásokról, hivatásos vagy amatőr sportolókról a masszázspisztoly rendszeres használatának előnyeit mindenki élvezheti. A masszázspisztolyok ismétlődő mozgása koncentráltan stimulálja az idegrendszert, beindítva az izmok és kötőszövetek ellazulását.

Képzeld el, hogy egy elektromos fúrógépet kereszteztek egy massszázslabdával.  Egy gumi- vagy habszivacs fejhez erősített akkumulátoros motor gyors, ismétlődő ütéseket generál (ezt ütőterápiának nevezzük), az eszköztől függően körülbelül másodpercenként 40 ütéses sebességgel. Amikor a fej a testeddel érintkezik, az izmokat egyenletes, de intenzív erővel üti meg, ezáltal lazítja az izmaidat. Az ütéseknek köszönhetően javul a vér-, illetve nyirokkeringés a testben, ami fokozza az izomzat oxigén- és tápanyagtermelését. Ez gyors felépülést, jobb mozgástartományt okoz az mellett, hogy csökkenti az izomfájdalmakat és izomgörcsöket. A javult keringés segít lebontani az adhéziókat, a tápanyagok és folyadékok fokozott termelése pedig elősegítheti a sérült szövetek gyors helyreállítását.

Milyen további előnyeid származhatnak, ha életed részét képezi ez a masszázstípus?

Tejsav felszabadulás

A tejsav akkor képződik, amikor a szervezet oxigénszintje alacsony. Ekkor a szervezet elkezd kompenzálni az újonnan képződött laktát energiává alakításával. Ez gyakran megtörténik intenzív edzés során, és a tejsav gyorsabban halmozódik fel a véráramban, mint ahogy le tudna égni. Emiatt kimerültnek fogod érezni magad és ebben a helyzeten jelentkezik az izomláz, mely kisebb nagyobb fájdalommal és teljesítmény csökkenéssel jár. A masszázspisztoly megoldás ez ellen, mivel felszabadítja a tejsavat és az egyéb méreganyagokat az izmokból és a környező szövetekből. Ezáltal segít csökkenteni az izomfájdalmat.

Növeli a keringést

A masszázspisztolyok mélyszöveti masszázst biztosítanak, ami növeli a véráramlás sebességét és stimulálja az erek tágulásáért felelős idegreceptorokat. A nyirok eltávolítja a salakanyagokat és a méreganyagokat a test szöveteiből, ezért több oxigén fog jutni ahhoz az izomhoz, aminek szüksége van rá.

Enyhíti az izomcsomókat

Mind sportolás esetén mind a napi ülőmunka során igénybe vannak véve izmaink. Edzés során evidens, hogy az izommunka és terhelés következtében izomgörcsök, izomcsomók alakulhatnak ki. Ülőmunka során a rossz tartásnak köszönhetően alakulhatnak ki csomós területek. Legfőképp a hát, nyaki szakaszon szokott nagyon bemerevedni az izom az előrebukott vállövek miatt. A masszázspisztolyoknak köszönhetően ezek a csomós területek otthonod kényelmében is kezelhetők, nem kell masszőrhöz elmenned, hogy megszűnjön a fájdalom.

Sérülések megelőzése

A masszázspisztolyok fő célja az izmok ellazítása és a feszültség oldása a testben, ami segít lerövidíteni az edzések közötti izmok regenerálódásának idejét, mivel folyamatosan eltávolítják a mérgező szennyeződéseket, hogy az izmok a lehető legrövidebb időn belül helyreálljanak. Ha az izmok edzés után nincsenek kellőképpen kezelve, túlterhelés következhet be, melynek sérülés lehet a végkimenetele.